薄毛の原因○○は避けられないのか

薄毛の原因は、まだ続きます。
連続投稿ですからね付いてきてくださいよ～っ♪


さっき、「薄毛の原因は食事だ」といいました。
ほかにも、いろいろと考えられているんですが、ここでは２つお話します。


◎　原因はダイエット


ダイエットをしている女性はとても多い・・・と思います。
運動と食事、双方のバランスが肝心なんですが、手っ取り早いのは、「食事制限のみ」のダイエットを敢行してしまう人が圧倒的！


食事でダイエットをするという事は？

　高カロリーの食生活
　　
　　↓
　　↓　チェ～ンジっ！！
　　↓

　低カロリーの食生活


こんな風に、身体に入ってくる栄養を切り変えると言う事です。
活動に必要な栄養素をとりつつ、いらない食べ物は口にしない。

それが理想なんですが、できてる人は、まぁ、あまりいないでしょうね。
ビタミンとかミネラルとか、最低限の糖分とかたんぱく質。
そんな栄養を摂取する事は、栄養士でもない限り困難です。

そのクセ、時々、ダイエットストレスが爆して、節制スイッチ切れます。
思い付いたようにバカ喰いに走ったりします。

そんな状態なので、健康を害すのは当たり前。
頭部に及びやすい体質の人であれば、待っているのは


　じゃじゃ～ん！！

　　↓　↓　↓

　「　異常脱毛　」


そうなってしまう可能性があるのです。
過度のダイエットはしない様にする。
極端なことはやめておきましょう。



◎　老化


ダイエットよりも深刻なのが、老化です。
女性に限らず、老化ってのは誰にも避けて通れないですから。

　顔にシワが寄る　とか
　身体のお肉がたるむ　とか
　雨が降ると膝や肘の関節が痛む　とか
　１００ｍ１０秒で走れなくなる　とか
　次のオリンピックを辞退する　とか


どんなジャンルの美人にとっても必ず訪れという点で、極めて公平な苦難ともいえます。
身体はもとより、もちろん髪の毛や頭皮も老化してしまう。
若い人よりも、ずっとずっと、薄毛になりやすくなってしまうんですね。

対処としては、アンチエイジングや育毛剤でしょうか。運動や食事も大切です。
老化をなるべく遅らせる様にする事が、少しでも、薄毛を改善する方法でしょう。

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